co na nastepny cykl

Nastepny co mierzy cykl na szczal-y i tabsy %-)

mówi się,że tyle przerwy co trwał cykl .. ale spokojnie po 4/5 tygodniach możesz robić następny.. ale nie rób cykli na białku i witaminach :))

Najważniejsza będzie odpowiedni ukierunkowana dieta :-) co do samej kreatyny często jest to kwestia osobnicza, którą forme lepiej "czujemy" jedni wolą jabłczan inni mono, jeszcze inni nie widzą różnicy ;-) dlatego najlepiej sprawzdić na sobie, raz zrobi cykl taki, nastepny razem inny :-))